20 Dicas para um sono completo e reparador

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Esse e-book foi escrito para você que demora demais a dormir e, quando enfim consegue, acorda com aquela sensação de cansaço, indisposição e segue se perguntando o que há de errado. Neste e-book serão apresentados alguns hábitos naturais que te ajudarão a melhorar e refinar o seu sono. Não haverão dicas de remédios, suplementos ou alimentação, somente algumas práticas simples que, incorporados à sua rotina, trarão aquele tão merecido sono reparador.

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Cidadão Artesanal

Permita-se refinar a si mesmo(a) e tornar-se um Cidadão Artesanal você também. Visamos o seu desenvolvimento através dos 3 pilares que tecem a nossa humanidade e presença no mundo: mente, corpo e espírito. Tendo os 3 pilares fortes e harmônicos, o mundo lhe parecerá bem menos hostil e confuso. E é disso que o mundo precisa, de homens e mulheres fortes, dispostos e úteis. A força (seja física, emocional, financeira, psicológica) não é o nosso objetivo final enquanto pessoas, mas é uma das melhores ferramentas para alcançarmos o protagonismo da nossa vida. Sem ela, nossa felicidade, direitos, liberdade e escolhas não passarão de algumas pequenas concessões que nos foram dadas por cortesia, momentaneamente.

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