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18 Dietas & Cardápios para deixar você pronta para o verão e para o futuro

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O e-book 18 Dietas & Cardápios é a compilação de várias dietas que poderão ajudá-lo a chegar ao seu peso ideal.

Aqui, além das descrições das dietas, você também encontra os cardápios de cada uma. Além disso, na abertura do e-book, você encontra dicas preciosas de como fazer uma dieta que realmente lhe traga resultados, desde o seu planejamento até a manutenção do peso alcançado, evitando o efeito io-iô, você entenderá como funciona a Roda dos Alimentos e o seu IMC Corporal, inclusive o IMC infantil.

Veja as dietas que você encontra neste e-book:

Dieta da Água - a dieta mas fácil do mundo, Dieta Anti-Ansiedade - como controlar o grande inimigo das dietas, Dieta do Arroz - esse alimento frequente em nosso dia a dia, Dieta de Beverlly Hills - radical, mas maravilhosa!, Dieta Detok - para desintoxicar geral, Dieta da Felicidade - já pensou emagrecer com bom humor?, Dieta Rica em Fibras - muitas fibras, Dieta da Fruta - muitas frutas, Dieta do Índice Glicêmico - aqui vamos conhecer os carboidratos, Dieta da Lua - sim, ela começa no 1º dia da mudança de lua, Dieta Metabólica - metabolismo lento? aqui você aprende a acelerá-lo, Dieta do Pão - o prato principal é o pão, sim, Dieta da Proteína - ideal para quem quer ganhar ou manter massa muscular, Dieta do Tipo Sangüíneo - com base no seu sangue você pode chegar ao peso ideal, Dieta Sem Lactose - para todos os que tem problemas com leite, Dieta Verde - aqui a estrela são as verduras, Dieta das Idades - Emagrecer aos 40 Anos - aqui começamos a colher frutos das etapas passadas de nossa existência, Dieta da Menopausa

Aproveite!

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Author

Rita Neis

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