16 dicas preciosas

Neste e-book fiz um breve levantamento de 16 óleos essenciais e como os utilizar com segurança, em diversas situações do dia-a-dia.

A aromaterapia é utilizada por diversos profissionais da saúde, como complemento de varias terapias holísticas.

Para a sua utilização correta e segura dos óleos essenciais, requer obter-se um pequeno conhecimento.

Se tens fortes reações ou alergias a fragrâncias ou problemas respiratórios, deve-se ser cautelosos ao usar os óleos essenciais.

Para aplicar topicamente, aconselha-se antes de usar pela primeira vez um óleo essencial, fazer um teste de alergia, podes encontrar no como fazer no e-book.

As suas substâncias extraídas de: folhas, flores, casca e frutos são muito benéficas como complemento da medicina convencional.

Para alivio de dores de cabeça, o óleo essencial de hortelã pimenta tem bons resultados, o óleo de alfazema ou o de lavanda, são os mais seguros na utilização tópica, reduz a ansiedade e aumenta a capacidade de dormir e acalmar, estas são apenas algumas dicas.

Podes encontrar neste e-book mais sugestões para utilização dos óleos essenciais.