+ 150 Combinações de Pratos Saudáveis

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Olá,

Seja muito bem vindo(a) a esse material incrível feito com muito amor para você que sofre com a monotonia alimentar, e precisa urgentemente de dicas para combinar os alimentos de forma prática e sem precisar ser um chefe de cozinha.

Vale lembrar que este material não é um livro de receitas e sim um manual prático para te dar ideias sobre combinações de alimentos e substituições. Como ele é um material muito completo acabam aparecendo pratos para todos os tipos de planos alimentares. Por isso o material conta com legendas para você que conta com algum tipo de restrição alimentar possa se encontrar mais facilmente.

Não se esqueça de que nem todas as refeições podem ser consumidas por todos, algumas possuem muito cálcio, outras são mais hipercalóricas, então se atende as legendas e se mesmo assim você ficar com dúvidas consulte seu nutricionista, ele(a) poderá orienta-lo a encaixar corretamente as preparações no seu dia a dia.

Você também pode "brincar" com os alimentos, ou seja, usar o mesmo alimento em preparações diferentes. Tudo é possível com a imaginação. E esse material foi feito para aguçar sua imaginação e criatividade.

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Beatriz Vitória Giannichi
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