15 Receitas Doces Fit

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São 15 receitas doces com ingredientes saudáveis para deixar sua dieta mais gostosa e prazerosa. Todas com contagem de macronutrientes para te dar liberdade e comer sem culpa e ainda perder peso com saúde.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Carmem Camiran
5 Anos Hotmarter

Camila Camiran é jornalista, apresentadora de radio, acadêmica de nutrição, estuda e pratica alimentação saudável há mais de 3 anos. Ex obesa, emagreceu 16kg sem utilização de remédios e dietas restritivas.

Relata “Cheguei a pesar 93 kg. Eu não sei se isso pra você é muito, mas para uma mulher que vestia 38, passar a usar 46 foi desolador. Além do desprazer com minha imagem no espelho, eu convivia com imunidade baixa e outras complicações da saúde, pois sentia frequentes dores de cabeça e nos joelhos, refluxo, insônia, cansaço, queda de cabelo, unhas quebradiças, além de fumar diariamente e beber de forma desmedida aos finais de semana que contribuíam para o ganho de peso.

Foi com um desejo de mudar a carreira profissional que comecei a faculdade de nutrição e minha vida transformou radicalmente. O aprendizado nutricional, o empoderamento que o conhecimento em relação aos alimentos me proporcionou juntamente com o convívio entre nutricionistas fizeram com que eu mudasse significativamente minha vida, ao exergar que todas as dores do meu dia a dia foram geradas pela falta de conhecimento nutricional, indisciplina alimentar, organização de rotina e comodismo no que diz respeito a exercício físico.

Nutrição foi um divisor de águas na minha vida, a partir daí reeduquei minha alimentação sem traumas, sem restrições, adquiri o hábito de me exercitar através de métodos simples, parei de fumar, passei a consumir bebidas que gosto sem prejudicar meu desempenho físico. Hoje meu corpo está totalmente diferente, tenho mais saúde, mais energia e disposição, e estou mais magra.

Apaixonada por meu novo estilo de vida, quero apresentar a você o caminho para uma rotina com mais energia, disposição e saúde através de reeducação alimentar. E a minha missão com o programa ‘Você mais saudável’ é ajudar, pelo menos, 1 milhão de pessoas a ter mais saúde e qualidade de vida através da alimentação saudável.”

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