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15 minutos por 7 días para preparar tu cuerpo

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Qué rico que la gente supiera lo beneficio de mover el cuerpo 15-20 minutos. En este entrenamiento te reto a hacer 15 minutos de ejercícios durante 7 días para preparar tu cuerpo y mejorar tu salud integral.

Las informaciones disponibles en ese sitio web no reemplazan, bajo ninguna circunstancia, el parecer de un médico profesional. Siempre consulta a tu médico sobre cualquier asunto relacionado a tu salud o a los tratamientos y medicinas tomadas por ti o por las personas que reciban tus cuidados y atención.

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Entrenamiento con ejercícios, plan de alimentación y una clase sobre disciplina

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