15 exercícios para potencializar seu treino e se proteger de lesões

Ebook prático para vc aprender 15 exercícios de mobilidade e estabilidade que irão lhe auxiliar a potencializar seus resultados no treino como aquecimento e ativação de músculos que ajudam na postura.

Interessante para aqueles que querem aquecer pra poder treinar sem sentir dores, lesões, para quem já tem algum desvio postural como ombros para frente, hiperlordose, hipercifose etc.

Seja treinamento funcional, musculação, crossfit, treino de corrida, esses exercícios poderão te ajudar!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.