15 dias para Sentir-Ser com diferentes maneiras de exercitar-Ser

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Para facilitar que você tenha mais consciência corporal e equilíbrio emocional e diminuir os constantes episódios de dor e ansiedade, desenvolvi esta jornada.

Foi pensando em pessoas como você, que querem conhecer e cuidar melhor do seu corpo e estão sentindo os resultados, do estresse ou sedentarismo e precisam urgentemente fazer algo que realmente diminua suas tensões, antes que seu corpo grite de dor ou mesmo para diminuir as dores.

Mas, quer algo possível de fazer em casa, algo fácil, mas com bons efeitos fisiológicos e emocionais.

VOCÊ PRECISA APRENDER A SENTIR O SEU CORPO!!!

Serão 15 vídeos com diferentes experiências para realizarmos em 15 dias seguidos, através da plataforma Hotmart, , onde também disponibilizarei áudios diários com meditações ou reflexões para te auxiliar a gerenciar seus pensamentos e emoções e os textos reflexivos explicando as atividades propostas. Mas, você pode criar a sua rotina de horários e realizá-los de acordo com suas possibilidades de tempo . E eu, estarei dando suporte e orientações através de um grupo do Whatsapp.

Irei promover diferentes experiências corporais que permitem ativar a energia vital e o metabolismo, desenvolvendo a mobilidade física e a capacidade funcional, de maneira segura e sistêmica.

Experiências estas, fundamentadas nos autores que mais entendem do assunto e em minha vasta experiência de 21 anos como Professora de Educação Física especializada em Dança e Consciência Corporal, Liberação Miofascial, Terapias Holísticas e Thetahealing.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de atividades físicas e para tratar de assuntos relativos à saúde. "

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Ana Maria da Costa
3 Anos Hotmarter

Olá, meu nome é Ana Maria.

Sou professora de Educação Física, Terapeuta Corporal, Thetahealear, Aromaterapeuta, Personal do Idoso e dou aulas de Alongamento e Consciência Corporal no Flamengo Futebol Clube.

Tenho Especialização em Dança e Consciência Corporal, Massoterapia, Liberação Miofascial e Anatomia Intuitiva. Atendo no Flamengo Futebol Clube, Americana-SP e também via chamada de vídeo, pelo Whatsapp (19)99176-6777.

Tenho como propósito ajudar as pessoas a se apoderarem da maravilha que é viver e ter um corpo com tantas possibilidades e sentirem este corpo, sentirem a vida pulsando em seu Ser.

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