Método 18 em casa com Carol Dlu

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Método 18 em casa. São 14 treinos diferentes de 18 minutos para transformar a sua relação com o seu corpo.

Como? Através de mudança de hábitos, mindset, treinos e mudanças na alimentação!

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Emagrecimento

Ganhos de massa muscular

Rápido e eficaz

Sem a necessidade de equipamentos

Treino em casa

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