12 Receitas Saudáveis - Comendo sem culpa

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Oi, meu nome é Virginia.

Trabalho com panificação e confeitos há 5 anos. Há 2 anos passei a conhecer melhor uma mensagem de saúde que fez toda a diferença na minha vida. Inclusive na perda de 16 kgs em 9 meses. A partir disso, comecei a testar receitas saudáveis.

Muitas não deram certo.

Então resolvi dividir com vocês algumas das que deram super certo.

Tenho certeza que você também quer comer sem se sentir culpado e transformar a sua vida, sua saúde.

E pra você que é vegano, tem a opção descrita nas receitas para substituir o mel.

Sem leite animal, sem ovos.

RECEITAS DISPONÍVEIS:

Leites vegetais; Maionese; Cobertura de bolo; patês; granola; canjica; panqueca, salada; geléia.

Bom apetite!

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VIRGINIA AREIAS SIMÕES RAMOS
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