111 Receitas da Horta - Guia prático para aproveitar, integralmente, legumes e verduras e cozinhar com economia!

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111 Receitas da horta é um guia sobre como aproveitar, integralmente, legumes e verduras, cozinhar com economia e evitar o desperdício de alimentos.

Os preços dos alimentos nunca estiveram tão altos e este guia ajudará:

- Substituir ingredientes e otimizar as refeições para que você cozinhe com economia!

- Congelar alimentos e planejar compras para que você evite o desperdício!

- Aproveitar integralmente legumes e verduras para você fazer refeições nutritivas e saudáveis!

Reúne economia doméstica, nutrição e combate ao desperdício de alimentos em um só e-book!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Cristiane Marques

Sou uma pessoa que ama culinária sem a pretensão de ser uma chef ou nutricionista.

Gosto de comida do dia-a-dia, de comprar conscientemente, cozinhar com economia e sem desperdício, porém a pandemia Covid-19 trouxe uma necessidade ainda maior em fazer economia doméstica.

Então percebi que quando faço um planejamento de compras, compro legumes e verduras em sua melhor safra e cozinho aproveitando 100% dos vegetais, eu consigo economizar, significativamente, o dinheiro das despesas de supermercado e de feira.

Diante disso e do cenário econômico que atravessamos, decidi desenvolver este e-book para ajudar pessoas que, como eu, querem também fazer economia doméstica, evitar o desperdício de alimentos, saber como cozinhar com economia e também alimentar-se saudavelmente.

Espero que este e-book ajude as pessoas a atravessarem este momento tão delicado.

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