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11 EXERCÍCIOS para quem NÃO tem DINHEIRO, nem TEMPO e nem ÂNIMO de ir para ACADEMIA

Health and Sports
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Praticar atividade física regularmente é imprescindível para alcançar e manter um corpo magro e saudável, mas se você não tem tempo, dinheiro e nem ânimo para ir a uma academia, agora pode fazer seus exercícios em casa.
Existem diversos tipos de exercícios que podem ser feitos sem a necessidade de qualquer aparelho. Saibas os benefícios e como fazer 11 exercícios na sua casa.
IMPORTANTE: O acompanhamento com profissional de saúde é imprescindível para a segurança do comprador.
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