100Desculpa - Abdominal com Gabriela Bahia / Módulo 1

Health and Sports
profile

Ter um barriguinha chapada é o sonho de muita gente, mas a nossa preocupação tem que ir muito além da estética, os músculos abdominais são de grande importância na estabilização, rotação e flexão do tronco. No Abdominal com Gabriela Bahia, você vai encontrar diversos exercícios para deixar a sua musculatura abdominal bem definida. São 4 treinos entre 7 e 10 minutos voltados apenas para essa importante musculatura. A idéia é você fazer o mesmo treino durante pelo menos uma semana, então seria um treino para cada semana do mês (4 treinos no total). OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar a atividade Abdominal com Gabriela Bahia. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar esse programa, pois gera demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações do programa é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais, e não esqueça que uma alimentação balanceada é fundamental para a mudança no seu corpo.

Advantages

- Melhora a postura

- Sustentação visceral

-Eficiência respiratória

-Eficiência no processo digestivo

-Prevenção contra as diástases

-Prevenção contra traumatismos (baço e fígado)

-Proteção e prevenção ao aparecimento de hérnias

-Melhoria estética I

Target audience

Homens e mulheres entre 16 e 50 anos

Course Content (100% digital)

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions

I can see this page is a Hotmart Public Profile. What is this?

Hotmart Public Profile is a promotional channel for Producers and digital products sold through Hotmart. These products are online courses, ebooks, video lesson series, among others. The objective of the Public Profile is to help you learn more about the content and specificities of the product, helping you in your purchasing decision. This means that the images, texts, comments, and achievements shown on this page are truly representative of theses products’ content. If you don’t agree with something being displayed, please contact us using this channel