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100 Treinos Diferentes para treinar em Casa.

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Este Ebook contêm 100 treinos diferentes para treinar em casa.

Contêm 2 aquecimentos diferentes para que não se torne monótono.

Os exercícios estão adaptados para que o possas fazer no conforto da tua casa, no entanto alguns exercícios poderão ser desafiantes, ou até mesmo teres que fazer na rua por isso fica à vontade de ajustar algum deles se precisares.

IMPORTANTE LER!

Atenção: Todo o conteúdo do curso tem direitos autorais e estão protegidos segundo as leis aplicáveis.

Este curso não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.​

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“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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