100 RECEITAS PALEO

Cooking and Gastronomy
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A dieta paleo ou paleolítica é uma das dietas mais saudáveis que se pode seguir e nos últimos anos tem vindo a ganhar muita popularidade por todo o mundo e consequentemente adeptos e seguidores. Esta dieta baseia-se na alimentação dos nossos antepassados, especificamente da época pré-histórica paleolítica.

Atualmente grande parte da comida que nos chega à mesa, está repleta de inúmeras substâncias como gorduras trans, açúcares, corantes e aromas artificiais. Substâncias estas que estão ligadas a diversas doenças como cancro, Alzheimer, Parkinson, doenças cardíacas, diabetes e obesidade.

O Ebook possui 100 receitas básicas, para quem quer aprender do zero a fazer receitas de frangos, carnes, peixes e frutos do mar, sobremesas, lanches rápidos, etc. O Ebook abrange receitas da cozinha brasileira que vão te ajudar a se virar por si só, sem a ajuda de ninguém. Você pode nem mesmo ter chegado perto de um fogão: este material é aquilo que você precisa para cozinhar sem medo das panelas e deixar de passar tanto tempo no app de delivery de comida.

Advantages

Já imaginou perder peso comendo gordura animal e quaisquer tipos de carnes sempre que puder? Emagrecer com vitalidade, saúde, ganhar mais massa muscular e fugir do efeito sanfona? Com a dieta paleolítica, além de perder gordura, você ainda melhora seu sistema imunológico, ganha mais disposição e massa muscular. A dieta Paleo, também conhecida como a dieta do homem das cavernas, envolve alimentos como animais alimentados com capim, frutos do mar selvagens, ovos, nozes, óleos à base de plantas, vegetais fibrosos e, em menor grau, frutas.

Um estilo de vida paleolítico (também conhecido como um estilo de vida Paleo ou Primal) baseia-se em viver como os nossos ancestrais e da forma que eles certamente viviam na era paleolítica (Idade da Pedra), na tentativa de recriar um estilo de vida saudável e o mais natural possível, assim como, nossos antepassados, caçadores-coletores, adaptando seu estilo de vida aos nossos tempos modernos.

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