100 para 1 - O DIÁRIO DA PRIMEIRA PREPARAÇÃO

Health and Sports
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Esse e-book irá mostrar minha rotina de 100 dias para mudar meu corpo, do sofá ao palco. Minha dieta, treino e tudo utilizado para chegar ao nível de 4% de gordura corporal. O passo a passo para revolucionar não só o corpo, mas a vida.

Advantages

Treino, dieta e recursos ergogênicos explicados de forma fácil e objetiva. Aqui você irá descobrir como os atletas de fisiculturismo chegam tão secos ao palco. Sem enrolações ou informações guardadas, aqui você saberá exatamente tudo para mudar seu corpo.

Target audience

futuros atletas, professores de educação física, amantes da musculação, nutricionistas.

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