100 Exercicios Eficazes Para Desenvolver Massa Muscular

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Neste guia você vai encontrar os 100 melhores exercícios para trabalhar todo o corpo, divididos em secções , para o caso de você querer se concentrar em um objetivo especifico de cada vez.

Também incluímos um guia completo para que você crie os seus próprios treinos [da pagina 8 a 15] com seus exercícios favoritos.

ATENÇAO... Vem com bónus, um e-book de 129 deliciosas receitas proteicas para turbinar o crescimento dos músculos de forma mais saudável .

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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