100 Dicas de Exercícios para Derreter Gordura Rápida.

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

Com as 100 dicas de exercícios você encontrar as melhores técnicas e atividades físicas para acelerar o processo de emagrecimento de forma saudável e definitiva.