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10 Passos para Perder Gordura e ser mais Saudável

Health and Sports
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E-book que tem como objetivo ajudar as pessoas a perder gordura e ser mais saudável através de dicas e orientações nutricionais.
Tópicos:
1- Hábitos Alimentares e Atividades Físicas
2- Beba Mais Água
3- Coma Devagar e Mastigue Várias Vezes
4- Reduza o Consumo de Açúcar
5- Diminua o Consumo de Sódio
6- Coma Mais Proteínas
7- Cuidado Com os Carboidratos
8- Coma Boas Gorduras
9- Bebidas Alcoólicas na Hora Certa
10- Cuidado com o Final de Semana
O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).
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  1. Advantages
  2. Details

Aprender o que fazer para perder gordura e ser mais saudável.

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