10 passos para melhorar sua ansiedade e alimentação

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A ansiedade é umas das emoções que mais tem impacto no comportamento alimentar. Por isso, desenvolvi um e-book que vai ajudar você a se organizar melhor, diminuindo assim, a sua ansiedade e consequentemente melhorando seus hábitos alimentares.

Nele você encontra um pouco de teoria e exercícios para que possa colocar em prática em apenas 10 passos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  1. Advantages
  2. Details

Cap 1 - Quem sou eu;

Cap 2 - O que é ansiedade;

Cap 3 - Quais os sintomas;

Cap 4 - Quais são os 10 passos para melhorar a ansiedade;

Cap 5 - Colocando em prática;

Cap 6 - Dicas extras;

Cap 7 - Termômetro para saber como me sinto e monitorar por 10 dias;

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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