10 passos para desarmar a ansiedade

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Já imaginou reconhecer cada gatilho que dispara a ansiedade? Já pensou em ter total controle e observação 'precisa' sobre cada etapa que provoca as crises de ansiedade? Você está prestes a iniciar uma jornada de auto governo de suas emoções de forma rápida e eficiente, que vai desarmar a ansiedade em apenas 10 passos. Não importa onde você esteja ou o que você esteja fazendo, ao sinal de qualquer ameaça, você terá condições de desarmar todos os mecanismos e pensamentos que possam te levar a uma crise de ansiedade. Você vai se tornar um expert em identificar e corrigir o percurso do seu pensamento, vai voltar a fazer novas escolhas que são muito mais compatíveis com a liberdade e vida que você tanto deseja experimentar.

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Aline Bastos
1 Ano Hotmarter

Eu sou Aline Bastos, mentora e empreendedora na área de desenvolvimento pessoal com ênfase em autoconhecimento, identidade e superação da depressão.

Sou apaixonada por temas e assuntos que envolvam os estudos da mente, emoções e espiritualidade. Amo ensinar e transmitir conhecimento. Sou produtora de conteúdo e estou sempre postando mensagens e vídeos de valor no Instagram e no YouTube.

Desenvolvi uma mentoria específica e voltada pra pessoas que sofrem de depressão e ansiedade chamada "Depressão - Resgatando o Seu Poder de Mudança"

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