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10 Estratégias para reduzir o desejo excessivo por doces.

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Problemas com a alimentação sempre estiveram inseridos na vida das pessoas e fazer dieta sempre foi um desafio, independentemente do objetivo dela. Isso acontece porque a comida é uma das maiores fontes instantâneas de prazer imediato que temos.
O prazer é uma necessidade do ser humano e isso é regulado por neurotransmissores. O que poucos sabem é que uma simples deficiência na produção deles pode ser suficiente para o corpo humano sinalizar busca por essas fontes de satisfação.
Aí que mora o problema! Dependendo do ambiente, as escolhas são pautadas em alimentos mais palatáveis, e uma parcela das pessoas acabam se rendendo a uma vontade incontrolável por alimentos doces, como o chocolate por exemplo, uma fonte precursora de serotonina: o neurotransmissor do bem estar.
Pensando nisso, separei estratégias simples e eficazes que eu costumo usar na minha conduta como nutricionista, para diminuir o desejo excessivo por doces.
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  1. Advantages
  2. Details

- Orientações precisas e objetivas de para reduzir o desejo por alimentos de sabor doce;

- Passo a passo com estratégias pouco faladas para melhorar adesão a um plano alimentar;

- Estratégias Bônus;

- Excelente custo-benefício.

Diferenciais

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Frequently Asked Questions