1. El Arte de decir NO

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Imagem principal do produto 1. El Arte de decir NO

El arte de decir "no" radica en poder manifestar nuestra postura desde lo que aceptamos o rechazamos en el día a día. Es por esto que TODOS necesitamos aprender a poner límites y a sentirnos cómodos diciendo no.

No siempre somos víctimas de nuestras circunstancias, de hecho la mayoría de ocasiones somos cómplices de lo que permitimos / toleramos y eso daña nuestras relaciones o calidad de vida... todo por no saber decir "sí" o "no" de manera OPORTUNA.

Por eso saber "decir no" implica también saber RECIBIRLO, ya que en la vida podemos toparnos con negativas de todo tipo, y para hacer la mejor jugada que podamos con las cartas que nos van tocando dependemos de cada "si" o cada "no" que expresamos.

Negar o aceptar acontecimientos relevantes e insignificantes desde lo cotidiano, es lo que va conformando el nivel de tolerancia que vamos teniendo hacia el traspaso de nuestros límites. Y es así como la práctica de poner límites va definiendo lo que podemos o no negociar en nuestras relaciones para construirlas sanamente y en paz.

Tu puedes poner límites con confianza y asertividad, es cuestión de conectar contigo para colocarte en situaciones más sanas, más respetuosas y más satisfactorias.

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EmocionalMente Inteligentes por Annica Mendoza

Hola! soy Annica Mendoza, Mtra. en Desarrollo humano, especialista en educación emocional, y una apasionada de la conducta humana desde el 2001. También soy creativa y creadora de contenido. Me encanta compartir y desarrollar los temas en los que estoy inmersa, así como los insights y aprendizajes que voy desarrollando en mi propio proceso.

Con mucho cariño e intención e desarrollado el proyecto psicoeducativo “EmocionalMente Inteligentes” para el fomento de la salud mental y relaciones saludables gracias al desarrollo de habilidades socioemocionales y la gestión interpersonal.

Consiste en una serie de libros digitales que tienen como objetivo ofrecer ayuda mediante un enfoque teórico-práctico para realizar un esfuerzo autodidacta en la resolución de conflictos ocasionados por la falta de conciencia sobre las emociones o conductas.

En este programa iré abordando temas de crecimiento personal en las diferentes esferas y etapas de la vida, desde el establecimiento de límites hasta el desarrollo de una maternidad positiva o madurez humana.

Espero que sean de tu agrado, pero sobre todo, que sean de gran apoyo para el fomento de tu propio potencial humano.

Te invito a seguirme en redes sociales para que juntos elaboremos un diálogo más constructivo a favor de una cultura de educación socioemocional. Puedes encontrar mis canales de difusión como @annicamendoza o @_mom_pwr_

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