1. El Arte de decir NO

Español

El arte de decir "no" radica en poder manifestar nuestra postura desde lo que aceptamos o rechazamos en el día a día. Es por esto que TODOS necesitamos aprender a poner límites y a sentirnos cómodos diciendo no.

No siempre somos víctimas de nuestras circunstancias, de hecho la mayoría de ocasiones somos cómplices de lo que permitimos / toleramos y eso daña nuestras relaciones o calidad de vida... todo por no saber decir "sí" o "no" de manera OPORTUNA.

Por eso saber "decir no" implica también saber RECIBIRLO, ya que en la vida podemos toparnos con negativas de todo tipo, y para hacer la mejor jugada que podamos con las cartas que nos van tocando dependemos de cada "si" o cada "no" que expresamos.

Negar o aceptar acontecimientos relevantes e insignificantes desde lo cotidiano, es lo que va conformando el nivel de tolerancia que vamos teniendo hacia el traspaso de nuestros límites. Y es así como la práctica de poner límites va definiendo lo que podemos o no negociar en nuestras relaciones para construirlas sanamente y en paz.

Tu puedes poner límites con confianza y asertividad, es cuestión de conectar contigo para colocarte en situaciones más sanas, más respetuosas y más satisfactorias.

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